Blog de Psicologuiños - Página 2

Si te estás planteando acudir al psicólogo por primera vez, déjanos decirte que ya has dado un gran paso. Tener una buena salud mental es de suma importancia para tu calidad de vida, ya que te permitirá afrontar mejor las situaciones que se te presenten y conocerte mejor como individuo. Desde Psicologuiños, tu gabinete de psicología en Tui, sabemos que puede resultar abrumador afrontar la idea de comenzar a acudir a terapia. Por eso estamos aquí, para ayudarte y guiarte en tu camino hacia la re...

Ahora que se acaba el verano y la temporada de las vacaciones, toca volver a nuestra rutina de responsabilidades. Tras unos meses de sol, playa, fiestas, no tener que trabajar… Es un cambio que a veces cuesta gestionar, pues uno se acostumbra a estar libre y tener que volver al trabajo y afrontar nuestros problemas diarios puede llegar a ser muy duro mentalmente. Cuando regresamos a la rutina laboral, hay un pequeño período de adaptación puesto que el cuerpo y la mente han estado de vacaciones ...

Las vacaciones son la época perfecta para relajarse del estrés de la rutina diaria y desconectar de todos nuestros problemas. De hecho, el término “desconectar” es una de las palabras que más se escucha durante el verano. Desconectar, en estos casos, quiere decir separarse de nuestra vida habitual y alejarse de todo lo que nos rodea día a día. En Psicologuiños, nuestro centro de psicología en Tui, sabemos de primera mano que cada día son más las personas que padecen estrés y ansiedad, por eso e...

El aterrizaje del verano y las vacaciones escolares tienen un impacto importante en los hogares con niños: llega el momento de descansar, y eso implica mucho más tiempo es familia, pero también significa una ruptura total de la rutina que se ha seguido durante todo el curso escolar. Llegados a este punto anual de inflexión, ¿cómo se puede motivar a los niños para que gestionen bien el tiempo en vacaciones? El verano se puede planificar  Tras meses de estudio, notas, jornadas agotadoras, etc. E...

La etiqueta de 'superwoman' es un problema serio para muchas mujeres, que han tenido que renunciar a su vida profesional para compaginarla con la familiar. Un 60% han tenido que dejar a un lado sus metas profesionales cuando se convirtieron en madres y hasta un 80% han sufrido (y sufren) por conciliar. Las madres no tendrían que estar permanentemente obligadas a llegar a todo y arrastrar la ya mencionada etiqueta de 'superwomans'. Y es que hacerlo, en la mayoría de los casos, supone sacrificar g...

La salud mental es sinónimo de bienestar, sin embargo, es una rama de la medicina a la que a veces no se le da tanta importancia como a otras. En Psicologuiños queremos reivindicar que la salud mental es tan importante como la física, ya que para poder cuidar de los que nos rodean, debemos sentirnos bien con nosotros mismos en todos los ámbitos.  No gozar de una salud mental plena puede dar lugar al desarrollo o aparición de problemas mentales, los cuales pueden impedir que disfrutemos de la vi...