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Uso de las pantallas en menores

Publicado: 01 de agosto de 2023, 12:07
  1. Psicología infantil
Uso de las pantallas en menores

El creciente uso de dispositivos electrónicos en nuestra vida cotidiana ha planteado importantes cuestiones en torno a la salud y el desarrollo de los niños. Según las pautas establecidas por la Organización Mundial de la Salud, los niños menores de 2 años no deben tener ninguna exposición a las pantallas. A medida que crecen, el tiempo de uso de los medios electrónicos se limita a entre una y dos horas, dependiendo de su edad.

¿Qué puede causar una exposición temprana y sin regulación a las pantallas?

 


No obstante, desafortunadamente, estas recomendaciones a menudo se pasan por alto, lo que puede derivar en numerosos problemas de salud, entre ellos la obesidad, retrasos en el lenguaje y desarrollo cognitivo, irritabilidad y otros trastornos de conducta. El exceso de tiempo frente a las pantallas puede llevar a un déficit de sueño de calidad, desánimo, déficit de atención, trastornos emocionales, adicciones y problemas de autoestima.

Consejos sobre la exposición de pantallas

Es crucial recordar que el tiempo de juego no estructurado tiene un impacto más significativo en el desarrollo cerebral de los niños pequeños que la exposición a los medios electrónicos. La interacción y el juego con padres, hermanos y otros adultos son fundamentales para el aprendizaje de los menores de dos años.

Para garantizar un uso inteligente y seguro de las pantallas, los padres deben supervisar tanto el tiempo como el contenido al que sus hijos se exponen. La selección de programas de alta calidad educativa es esencial, al igual que fomentar sesiones de lectura comprensiva, actividades al aire libre y deportes. Las pantallas no deben ser parte de las horas de comida, tiempo de estudio o actividades extraescolares y se debe evitar su uso dos horas antes de dormir.

Además, es fundamental que los padres y cuidadores muestren el buen uso de las pantallas. Deben enseñar a los niños a usar estos dispositivos de forma responsable, explicándoles las consecuencias de su uso excesivo y las normas para un uso seguro, como la privacidad y el lenguaje adecuado en línea.

En Psicologuiños, nuestro equipo de psicología en Tui está listo para ofrecer asesoramiento profesional sobre el uso de las pantallas y cómo puede afectar a la salud y al desarrollo de su hijo. Si necesita más información o asesoramiento sobre este tema, no dude en ponerse en contacto con nosotros. Nuestra prioridad es ayudar a sus hijos a crecer de manera saludable y segura en un mundo cada vez más digital.

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